Javier Montes Sánchez. Del maño Chema arguedas Lozano (Zaragoza), llega el libro "PLANIFICA TUS PEDALADAS", una guia de entrenamiento que nos adentra en los secretos de la preparacion fisica y nutricion para la practica del ciclismo. En 171 paginas a todo color, nos enseña como planificar la temporada, entrenamientos, conocer nuestros limites, reponer y recuperar despues de una dura etapa.El libro se puede adquirir en casi todas las tiendas de ciclismo de Zaragoza, en El Corte Ingles de Paseo de la Independencia (Zaragoza) y a través de esta direccion de correo planificatuspedaladas@gmail.com
El precio de venta al publico es de 20€ + gastos de envio para peticiones por email y 22€ en tiendas.
Chema arguedas Lozano es cicloturista, entrenador, preparador fisico y especialista en nutricion.
P.D.:Desde aqui, dar las gracias a Chema Arguedas, por haberme mandado un ejemplar del libro, asi, como haberme dedicado unos minutos de su tiempo el dia de la QH 2008. Muchas gracias Chema. Un abrazo.
