6.216 NUMERO PARA LA QH 2014

Quebrantahuesos. El sorteo para adjudicar las plazas para participar en la Quebrantahuesos, que se ha podido seguir en directo a través de la página web oficial de la prueba, ha dado como resultado el número 6.216 para Quebrantahuesos Gran Fondo. En Treparriscos Medio Fondo no fue necesario celebrar sorteo, por lo que todos los que lo solicitaron han obtenido plaza.

El Alcalde de Sabiñánigo, Jesús Lasierra, acompañado de la Secretaria de la Peña Ciclista Edelweiss; hizo de maestro de ceremonias y anunció el número premiado, que otorgará plaza a algunos de los más de 13.300 ciclistas que han solicitado plaza este año para la cita del cicloturismo español.

La cifra ha superado en más de 1.000 solicitudes la cifra del año pasado, lo que es todo un éxito de convocatoria de esta mítica prueba, que cada año recibe más adeptos.

En Quebrantahuesos Gran Fondo se sorteaban 7.500 plazas, por lo que tienen posibilidad de inscribirse todos aquellos que tengan números comprendidos entre el 6.216 (y hasta el final de la lista); y desde el principio hasta el número 139.

En Treparriscos Medio Fondo, las plazas disponibles eran 2.000 y, dado que esta cifra no se completó en el momento del cierre del plazo, no ha sido necesario realizar sorteo y todas las personas que solicitaron plaza la han obtenido.

Todos aquellos agraciados con una plaza recibirán un correo electrónico personalizado con las claves necesarias a lo largo de los próximos días. También recibirán un correo electrónico similar todos aquellos que hayan finalizado quince o más ediciones de Quebrantahuesos Gran Fondo o Treparriscos Medio Fondo; o que hayan participado sin fortuna en los tres últimos sorteos.
Tendrán de plazo para formalizar su inscripción hasta el 7 de febrero.

Tras esa fecha, las plazas vacantes se reasignarán consecutivamente a todos los que tengan números posteriores al número de corte, hasta completar el cupo.

De todo ello se informará convenientemente tanto en la página web oficial www.quebrantahuesos.com y redes sociales, como a los propios interesados mediante correo electrónico.

LA QH 2014 SE PONE EN MARCHA

ElUltimoSprint. Llega el final de año y empieza la preparación de la QH del año siguiente. Ayer se abría el periodo de inscripciones para el sorteo de plazas de Quebrantahuesos Gran Fondo y Treparriscos Medio Fondo.

 

La Quebrantahuesos, que celebrará este año su 24ª edición, tendrá lugar el sábado 21 de junio en Sabiñánigo (Huesca). Junto a ella, como suele ser habitual, se celebrará también la Treparriscos, que cumplirá su 11ª edición. El año pasado, la Treparriscos estrenó nuevo recorrido por el Valle de Broto que mejoró considerablemente la seguridad de todos los participantes, acompañantes y vecinos de la comarca, ya que se descongestionó el Valle de Tena. En total, recorre cerca de noventa kilómetros y aproximadamente 1.300 metros de desnivel acumulado que, pese a ser menos que la Gran Fondo, no dejan de ser un importante reto para todos los que se deciden a afrontarlo.

Debido a la gran cantidad de solicitudes de participación que reciben tanto Quebrantahuesos Gran Fondo como Treparriscos Medio Fondo, se celebrará el tradicional sorteo que determinará la asignación de plazas, y en el que ya puedes inscribirte. Puedes acceder a la página web oficial http://www.quebrantahuesos.com/inscripciones/new y realizar la inscripción, se te asignará un número y el próximo 10 de enero de 2014, fecha de celebración del sorteo, se anunciarán los números que han obtenido plaza en cada una de las marchas.

Tienes desde hoy y hasta el 7 de enero para registrarte en este sorteo. ¡Mucha suerte!

Para estar informado de cualquier noticia sobre la QH, permanece atento a través de la página web oficial www.quebrantahuesos.com, en Facebook (Marcha Cicloturista Quebrantahuesos) y Twitter (@QHyTR).

LOS PROS Y LOS CONTRAS DE LA QUEBRANTAHUESOS

Javier Montes Sánchez. Después de la resaca de la QH de 2013, de haber leído, escuchado y visto multitud de artículos, opiniones y reportajes varios, he decidido, desde mi punto de vista, poner encima de la mesa, los pros y contras de esta marcha.

Estos, están realizados en base a mis experiencias y las opiniones de gente cercana a mi, que vive y ve desde dentro un poco de como es esta prueba y de todos aquellos que la ven desde fuera.

Aún siendo de Sabiñanigo, no tengo valoración propia para hablar de la marcha a nivel interno, pero si para dar mi visión, mi verdad y/o mi realidad.

Empezare con los pros, que me parecen que son los que sustentan la marcha y quizás sean poco valorados:

1. Los voluntarios: Gracias a ellos, podemos tener la certeza que ante cualquier inconveniente estarán allí para echarnos una mano.
2. El publico: OLE!!! por vosotros!!!. Que la gente pase 12 horas en el margen de la carretera, aplaudiendo y apoyando a todos y cada uno de los que pasan por delante de ellos, no tiene precio, gracias, gracias, gracias.
3. El ambiente: Único, posiblemente de lo mejor que uno pueda encontrar en una prueba tan multitudinaria como esta.
4. Compañerismo: Excepcional, parece que todo el mundo se conoce, florece un sentimiento de amistad curioso y difícil de explicar que hace que te sientas muy agusto en cualquier momento.
5. La gente de Sabiñanigo: Poco puedo decir, juego en casa y no seré muy objetivo, pero seguramente, todo el mundo se siente agusto con el trato que recibe del pueblo y sus gentes... amables, simpáticas y nobles.
6. La prueba: No creo que haya otra igual, por situación, por belleza, es espectacular y única.
7. Los expositores: No están todos, pero es una gozada poder ver material y productos que nos encantaría tener, probar y disfrutar.

Los contras, demasiados y poco percibidos por aquellos que van siempre delante y muy sufridos por los que van un poquito mas atrás.

1. Trato de favor: Para los amigos de la organización, aquellos que están cerca de la misma, por una u otra razón tienen un trato que no reciben el resto de participantes, este año Mikel Azparren, ganador en 2007, que hacía la prueba en tándem y que termino 2º, contaba con moto de apoyo que le daba tiempos y llevaba ruedas de repuesto.
2. Ex-profesionales en la prueba: "Me parece bien que estén", esto es una marcha cicloturista, pero... ¿no podrían hacerlo en vez para intentar ganarla, en ir a pasar al día con los sufridos aficionados?, a los cuales un rato de conversación y apoyo de alguno de ellos les puede suponer un inmenso refuerzo moral.
3. Sancionados por dopaje: Esto es intolerable. Que sea una marcha cicloturista, no quiere decir que se puedan permitir ciertas cosas. En 2012, 6 de los 10 primeros tenían algún antecedente por dopaje o aparecían en investigaciones policiales, según la prensa. Este año, el ganador, que también lo hizo en 2009 y 2012, tiene un currículum de sanciones por dopaje curioso y esta sancionado a perpetuidad en triatlon desde junio de 2011, pero claro, el ganador, no esta sancionado a perpetuidad en ciclismo, y tiene licencia y sigue compitiendo en  categoría amateur.
4. Los accidentados: Aquí solo comentare, el caso de un buen amigo, que este año ha visto como bajando Marie Blanque (un profesional, punto 5), le embestía, tirándolo al suelo y provoncadole una doble fractura de muñeca. Aquí 2 criticas. Una, al personaje que provoco el accidente, se levanto pidió disculpas y adiós. Dos, a la organización, que no ha dicho nada, hasta que mi amigo mando una carta a la misma quejandose del trato recibido. Gracias a un voluntario que hizo de interprete y dejo su teléfono personal como persona de contacto, le pudieron atender y operar en el Hospital de Pau (excepcional el trato y la atención recibida).
5. El servicio asistencia: Para los que van delante, el resto... que se busque la vida, poco mas voy a decir.
6. Las coberturas: ¿Estamos seguros en una marcha, en la que si tienes cualquier problema (accidente), te dicen que ellos no son responsables que tu debes buscarte la solución? así de claro (punto 4). SI alguien puede argumentar lo contrario, estare encantado de publicarlo.
7. Los "profesionales": Estos que se creen que son un corredor UCI WorldTour y bajan los puertos y van por la carretera como si fueran los mejores y únicos, sin respetar al resto y provocando el pánico y como no, accidentes.
8. La Organización: Deja mucho que desear (opinión personal) y sino fuera por los voluntarios, sería un caos total. También comprendo que con 12000 participantes es difícil gestionar todo perfecto y algún fallo se puede producir, pero mal... mi nota un 4.
9. El precio: Los 4€ de preinscripcion (algunas malas lenguas me han dicho que el dinero nunca llego a donde decían que iría a parar), me parecen "justificadas" si realmente se destina a lo que la organización publicita. Pagar 60,01€, si tienes licencia, sino 72,11€, me parece desorbitado, porque aunque la organización, defienda que esta subida de tarifa se ve compensada por un aumento en la calidad de todos los servicios relacionados con la prueba, siento decir... que yo no le he percibido este año, el único cambio que he visto es la ubicación.

Dicho todo esto, seguro que me dejare muchas cosas en el tintero, seguro que las opiniones de otros serán diversas sobre estos puntos e incluso no estarán de acuerdo con ellas, pero la realidad es que tras 23 años, la Quebrantahuesos ha crecido tanto que es un negocio notable, y cuando esto ocurre, la evolución no suele tener un buen final. Como dice Luis Irisarri, secretario de la Federación Vasca de Ciclismo, "Hoy lamentablemente, la Quebrantahuesos es ya cualquier cosa menos una marcha cicloturista”.

Que cada uno saque sus clonclusiones y si tienen algo más que aportar, este espacio esta vuestra disposición.

ANGEL VAZQUEZ GANA LA QUEBRANTAHUESOS 2013

Javier Montes Sánchez. El guipuzcoano Ángel Vázquez (ganador en 2012 y 2009) ha sido el primero en llegar a Sabiñanigo y cruzar la meta como ganador de la Quebrantahuesos 2013, con un tiempo de 5:41:17.

El índice de participación en esta edición, ha vuelto a marcar un nuevo récord histórico. Además, la de este año contó con importantes novedades en materia de seguridad, siendo la más importante, el conseguir que el tráfico estuviera cortado, por primera vez, a los vehículos por las carreteras que formaban parte de la ruta de la prueba. 

A su llegada a meta, los ciclistas se mostraron muy satisfechos con la medida de cortar el tráfico de vehículos y con la posibilidad de rodar sin compartir carretera con vehículos motorizados. Un participante vasco, con 17 Quebrantahuesos a sus espaldas, aseguró que se sintió "mucho más seguro" en todo el recorrido, "especialmente en las curvas y en las bajadas".

La prueba contó con la participación de caras conocidas, como la alpinista vasca Edurne Pasabán, el ex-atleta Javier García Moracho, Javier Guillen y algunos más. Hay que hacer especial mención, a todos y cada uno de los numerosos aficionados desplazados a las inmediaciones por las que transcurrió la prueba, que animaron sin descanso a todos los participantes.

Tras una nueva y exitosa jornada de ciclismo por las carreteras del Pirineo oscense, el director general de Deporte del Gobierno de Aragón, Félix Brocate, ha querido invitar a todos los aficionados a “gozar de la bicicleta” en la Comunidad. “Estar en el Pirineo disfrutando de este deporte es un privilegio, el que venga seguro que repite”, ha señalado. Junto a él, el director de la Vuelta a España, Javier Guillén, que se ha animado a participar en la Treparriscos: “Es una alegría volver a Sabiñánigo para hacer de la bicicleta una fiesta”, ha reconocido, a la vez que celebraba el retorno de la Vuelta a tierras aragonesas este verano.

Ahora... tras el enorme esfuerzo, llega la hora de recuperar energías y pensar en el próximo año. Felicitaciones para todos los que llegaron al final y muchos ánimos a los que no lo consiguieron, como dice un buen amigo mio... quedan mas Quebrantahusos que longanizas... el próximo año a intentarlo de nuevo.

Foto: www.quebrantahuesos.com

¿PORQUE FRACASA LA QUEBRANTAHUESOS DE TRIATLON?

Foto: www.quebrantahuesos.com

Javier Montes Sánchez. El triathlon esta en auge y queda demostrado con la cantidad de pruebas que cada día están apareciendo en el calendario español, además, también han surgido muchos clubes que hacen que todos aquellos que se sienten atraidos por este deporte, puedan entrenar y participar en estas pruebas.

De todas las pruebas del calendario, hay algunas que no son del agrado de los deportistas... este es el caso del Quebrantahuesos Triatlón, que a muerto de éxito antes de consolidarse. La organización justifica la cancelación de la prueba por problemas ajenos a ellos y así lo han anunciado en su web:

Debido a la gran cantidad de pruebas durante la temporada y las particularidades de la zona, resulta difícil encajarlo en otra fecha. Previsto para el próximo 7 de julio en Sallent de Gállego (Huesca), antes del inicio del festival Pirineos Sur (12 al 28 de julio), es imposible posponerlo, dado que el embalse de Lanuza se vacía tras el festival, siendo imposible nadar en él. Tampoco es viable organizar QH Triatlón durante la celebración del mencionado festival, y antes de esta fecha la baja temperatura del agua impide la celebración de un triatlón.

De cara a la próxima edición, prevista para 2014, la organización replanteará la prueba, considerando nuevas distancias, recorridos, precios de inscripción, fechas, etc.

Los triatletas inscritos recibirán el reembolso integro de su inscripción y en compensación por las molestias ocasionadas, se les ofrecerá una inscripción gratuita en uno de los eventos ChainReactionCycles.com Quebrantahuesos 2014 (a su elección); Quebrantahuesos Gran Fondo, Treparriscos Medio Fondo, QH MTB o QH Triatlón.

Pero... ¿Porque fracasa la QH Triatlon? No sabría decirlo con certeza... la QH y Treparriscos, siguen aumentado en peticiones y participantes cada año, la organización innova para hacer la prueba cada día más atractiva, pero... con el triatlón y sin hacer ningún análisis, mas allá de la realidad que arrojan los datos, hay una cosa muy clara... a los triatletas no les atrae esta prueba y así lo demuestran el poco numero de inscritos que ha habido, lo que ha provocado a la organización a la cancelación.

Sinceramente... creo que, se esta intentando explotar en exceso el éxito de la QH, hasta el limite... la MTB ha funcionado bien, pero la realidad es clara, ya lo vimos con el precio de las inscripciones de este año, cuando algo pasa a manos (organizativamente hablando) de empresas, en el que prevalecen los intereses económicos, todo funcionara y se explotara hasta que deje de ser beneficioso para quien organiza el evento.

El tiempo me dará o me quitara la razón, pero hay una cosa clara, todo seguirá como hasta ahora, mientras la organización de todos los eventos relaciones con la QH sean rentables.

CAMBIOS EN LA QH PARA 2013

Javier Montes Sánchez. La QH para el 2013, ha decidido ampliar su zona expo y se traslada del Polígono Industrial Sepes a la zona del boulevard, justo detrás de las instalaciones de Pirenarium. Me parece una buena decisión, sobre todo, si se consigue mitigar el asfixiante calor de las naves del polígono.

De esta manera, todos los que asistan, podrán disfrutar de mayor espacio de aparcamiento para vehículos y de mayor amplitud en la zona comercial. La prueba también cambia y la salida se efectuará desde este nuevo punto, en el que se localizarán también las oficinas centrales de la prueba, la zona de stands comerciales y todos sus servicios.

Para la QH y Treparriscos de este año, también hay dos importantes novedad y/o cambios que redundaran en una mejora de la prueba. Estos se producen en Seguridad y Controles.

Seguridad: Los principales vehículos de la prueba contarán con el sistema de geolocalización IRITRACK (utilizado habitualmente en competiciones de motor como el Dakar o la Baja España Aragón), que permite hacer un seguimiento en tiempo real de los vehículos provistos de este dispositivo, independientemente de si hay o no cobertura telefónica. La organización ha desarrollado un nuevo sistema de seguridad habilitado para trabajar en red, de forma que en el caso de que se produzca algún incidente, éste podrá ser controlado desde el centro de control de la marcha de forma que cada responsable de servicio disponga de toda la información necesaria para garantizar la seguridad de todo el mundo.

Controles: La QH pasará de tener los habituales puntos de control de chip a contar con 10 puntos de control informatizados a través de cobertura 3G, que informarán en directo de la posición exacta de todos los participantes, a través del sistema Live Timing de la página web oficial de la prueba o contratando el servicio de SMS personalizado a sus teléfonos móviles.

Nos vemos en Sabiñanigo!!!.

8 DE ENERO, SORTEO DE LA QH 2013

Javier Montes Sánchez. Una vez finalizado el plazo de solicitud de participación, en la Quebrantahuesos y la Treparriscos, el balance total arroja una cifra inferior a las 14.000 solicitudes entre ambas marchas, lo que da a entender, el puyazo que la organización ha metido con las nuevas cuotas.

Para todos aquellos que se han apuntado, el día 8 de enero se celebrará un sorteo para determinar el número de solicitante a partir del cual se otorgará la posibilidad de participar en la prueba e inscribirse. En esta ocasión, serán 7.500 plazas para Quebrantahuesos y 2.000 para la Treparriscos (con nuevo recorrido). En esta ultima seguramente no sera necesario hacer sorteo ya que el cupo ha quedado cerrado con 1.847 preinscritos, por lo que la organización ofrecerá a todos aquellos participantes que solicitaron plaza en Quebrantahuesos y cuyo número no salió agraciado en el sorteo una plaza en esta prueba.

Todos los preinscritos, no agraciados en el sorteo de la QH, recibirán un correo electrónico con una clave de acceso que podrán utilizar para participar en la Treparriscos, y a partir del momento de apertura del plazo de inscripción en la prueba, estas plazas sobrantes se adjudicarán por orden de inscripción, de forma que las primeras personas que la solicitaran serían los que la obtendrían finalmente hasta completar el total de vacantes. 

Lo importante y a tener en cuenta para aquellos que no obtengan plaza en la QH, pero que opten por participar en la Treparriscos, con esta opción, recibirán automáticamente una plaza para participar en Quebrantahuesos Gran Fondo 2014.

El sorteo tendrá lugar el martes 8 de enero a las 12:00 y, al igual que el año pasado, será retransmitido en directo por Llive Streaming”, por lo que todos los interesados podrán seguirlo a través de la página web www.quebrantahuesos.com. A partir del sorteo y de forma progresiva, todos aquellos cuyo número haya sido agraciado con una plaza, recibirán el código para realizar la inscripción, al igual que todos aquellos que hayan finalizado quince o más ediciones de Quebrantahuesos o Treparriscos.

QH 2013... PUYAZO EN LAS INSCRIPCIONES

Javier Montes Sánchez. Mi amigo Fernando Fañanas, ya me lo llevaba avisando mucho tiempo, "Javi, en cuanto Octagon vea que no le es rentable la organización de la QH, o lo deja o nos crujen con la inscripción". Yo le dije... "no creo Fer, seguro que esta gente hace bien las cosas y la QH mejorara", y allí quedo nuestra conversación...

Hoy, me llega, como a muchos de vosotros, el email de la QH en el que se abre el periodo de solicitud de plaza para Quebrantahuesos. Desde el 3 de diciembre y hasta el 4 de enero se podrá solicitar participar en el sorteo de adjudicación de plazas a través de la página web oficial.

Hasta aquí, todo correcto, los 4€ de turno, como ya hicieron el año pasado (algunas malas lenguas me han dicho que el dinero nunca llego a donde decían que iría a parar), yo creo que si, confío en que se hiciera lo correcto. El 8 de enero se sortearán las plazas, cuyos números se adjudicarán por orden de solicitud de participación en el sorteo y se abrirá el periodo de inscripción.

Y ahora viene lo bueno... el precio total será de 60,01€, si has leído bien, 10000 pelas de las antiguas pesetas, sesenta euracos... de ahora (ANTENCION!!!!, esto si tienes licencia, sino la broma son: 72,11€). Según la organización, esta subida de tarifa se verá compensada por un aumento en la calidad de todos los servicios relacionados con la prueba y que son (yo juraría que algunas cosas ya las había en otras ediciones, pero...):

1. El chip de medición de tiempos estará incluido en el precio; de forma que se evitará que los participantes tengan que esperar largas colas para su devolución (para que quiere la mayoría de la gente tener un chip, si no tenemos la certeza de que funcione en los controles de otras marchas cicloturistas). 
2. Nuevo servicio fotográfico (a cargo de la empresa alemana Sportograf): ¿esto significa que las fotos estan inlcuidas en el precio? o tendremos que pagarlas como siempre se ha hecho, no entiendo bien este punto.
3. También se implementará un nuevo servicio mecánico que cubra las necesidades de todos los participantes tanto antes como durante la prueba; cuyos detalles se ofrecerán más adelante. Pero... ¿esto no estaba incluido en otras ediciones de la QH?
4. En el precio de inscripción, además de los servicios propios de la participación en la prueba, se incluirá la entrega del exclusivo maillot, un exclusivo bidón de la prueba, los tickets de consumición de bebidas, la bolsa de bienvenida con productos energéticos y relacionados con el ciclismo; y el ya mencionado chip de medición de tiempos. Joder!!! o yo estoy tonto, o esto es lo que nos dan todos los años... o ahora nos quieren vender otra burra...

Tras el sorteo y el periodo de inscripción de aquellos que han obtenido una plaza, el 19 de febrero se abrirá el periodo de reasignación de plazas vacantes, que se cerrará el 5 de marzo. La asignación de dorsales se comunicará el 14 de mayo.

Pues nada, esto es lo que hay... el que quiera ir a la QH 2013... 64€ (sesenta y cuatro euros) a pagar, si tiene licencia, sino la tienes, prepara 76,11€...

COMO AFRONTAR LA ULTIMA SEMANA ANTES DE LA QH

Javier Montes Sánchez. El día D se acerca. Ese momento que tenemos marcado en rojo en el calendario y que tanto respeto, anhelo e ilusión nos provoca. El camino de una marcha como la QH es largo y muy duro, pero ahora ya vemos la luz al final del túnel y sabemos que estamos preparados. Ha sido y sigue siendo un largo proceso de aprendizaje, de crecimiento y de compromiso hacia nosotros mismos.

Este largo recorrido no nos llevará al éxito, palabra que a veces se confunde con notoriedad, logro fácil no exento de dosis de vanidad. La finalidad de todo ello, bajo mi punto de vista es realizarse, crecer discreta y humildemente. Tal y como decía Platón, “la primera y mejor de las victorias, es la conquista de uno mismo”. Prepárate para recibir todo aquello que has ido sembrando durante estas semanas.

Y para ello, me gustaría hablaros de la semana previa a la gran cita: Cuenta atrás! Quedan tan solo 7 días para la hora H y el día D, y ante todo es fundamental tener mucha calma y tranquilidad. Después de tantas semanas sin parar de entrenar ahora es el momento de que reduzcamos las cargas de entrenamiento para llegar lo más frescos posibles. Seguro que esta semana será la más dura, pues tendrás la sensación de comer mucho y rodar no muy ligero. Nada de inventar e intentar probar cosas nuevas. Visualicemos un fin de semana fantástico.

A nivel de material debemos prepararnos para el tipo de condiciones climatológicas. Si es nuestra primera QH, es recomendable preparar una lista con todo lo necesario: ropa (no escatimes, el tiempo en Pirineos es caprichoso y hasta el mismo día de la carrera no sabras que ponerte, ni haciendo caso al hombre del tiempo), chip, dorsal, imperdibles, gafas de sol, casco, sales minerales, geles y barritas. Mucho ojo... no cometamos el error de estrenar zapatillas y culote, mejor con los que estemos acostumbrados normalmente a salir cualquier domingo y que nos econtremos comodos.

A nivel mental, será normal no poder evitar pensar en la carrera, pero siempre en positivo. Todas las dudas y pensamientos negativos no deben excitarnos ni fatigarnos en exceso. Es bueno repasar en un mapa y con lo que nos puedan informar los que ya la han realizado prueba, cuales son las condiciones de la carretera, subidas, bajadas, puntos mas conflictivos, etc... Identifiquemos y señalemos los puntos de avituallamiento y decide cuales vas a realiar y en los cuales dispondrás de lo que lleves. Lo que más repito y me han repetido es que en la QH debemos tener muy claro que queremos terminarla. Con esa mentalización y motivación partiremos. Cuando empecemos a sufrir y los pensamientos se vuelvan negativos, pensemos en lo entrenado, en una canción, en la familia, en todo lo que te rodea y te ayude. Siempre pensamientos motivadores y positivos Si aparece la tentación de parar, no lo hagas, baja el ritmo y sigue adelante.

Difícilmente se duerme mucho la noche anterior, pues también deberemos madrugar y desayunar. El día que se debe descansar bien es dos noches antes, el cuerpo ya no esta tan cansado por la reducción de carga de entrenamiento y no necesita dormir tanto. Es conveniente levantarse 2 ó 3 horas antes de la salida.

La planificación y estrategia; deberíamos saber cual es nuestro ritmo. Hemos realizado entrenos y salidas que nos habrán dado la información objetiva de nuestras capacidades y competencias para afrontar los 205 km. Salir demasiado rápido, hará que sin saberlo, empezemos a agotar nuestras reservas y cuando nos queramos darnos cuenta, estemos demasiado cansados para terminar con exito. Cuanto más ahorremos las reservas de carbohidratos, podremos utilizarlas en los últimos 50 km, por eso es bueno, salir un poco más lento de lo previsto para poco a poco encontrar nuestro ritmo.

Respecto a la dieta, llegamos a la pregunta del millón. Unos dicen que entre los 9 y 7 días antes , una dieta disociada: domingo, lunes, martes , miércoles se prescinde de hidratos de carbono ingiriendo solo proteínas y grasas a la vez que se sigue entrenando para después jueves , viernes y sábado hacer todo justo lo contrario, tomar muchos hidratos de carbono y pocas grasas y proteínas. Otros dicen, seguir con la misma dieta los dos primeros días y a continuación aumentar la ingesta de carbohidratos, durante los 5 días, doblar las raciones. Cada uno debe hacer lo que crea que le puede ir mejor, sobretodo si es la primera experiencia. Lo que tengo claro, es que se debe procurar ingerir carbohidratos de absorción lenta cada día en dos o las tres comidas principales: pasta, arroz, patatas hervidas y/o cereales. Incorporemos proteínas en cada una de las comidas principales del día y procuremos que sean cocinadas con poca cantidad de grasa, a la plancha, pechuga de pavo o pollo, pavo o jamón dulce cocidos y/o atún. También lácteos con baja cantidad de grasa; leche o yogures desnatados y queso fresco, huevo duro, revuelto y tortilla. Debemos beber de forma continua agua y líquidos isotónicos durante cada día alternando ambos hasta alcanzar mínimo 1,5 litros al día. A lo largo de la semana reduciremos la ingesta de fibra. Todo lo contrario con los carbohidratos conforme se acerque el día D.

En el desayuno de la mañana, cafe (solo mejor), tortilla o huevo duro, pan tostado con pavo o jamón dulce, yogurt con cereales, plátano y zumos. Durante la prueba hay que hidratarse cada 30 ó 40 km alternando agua, comida solida y/o geles con bebidas isotónicas.

A partir de estos pequeños consejos, sólo hay que tratar de salir a disfrutar del día, de la fiesta, sonreír al paso de los amigos, familiares, pareja, hijos, público en general. Respetemos las distancias y recordemos cada uno de los días que hemos salido a disfrutar de la bici.

ASI LO VIVI!!!

Francisco Camargo. asi lo vivi¡¡¡¡¡¡¡¡¡...para llegar a Sabiñanigo hay que rodar desde valencia casi 5 horas, asi que el viernes a media mañana nos enrumbamos al sitio de la mano de mo parce angel que iva de conductor y guia. llegamos en la tarde y despues nos dirigimos donde dormiriamos que estaba a 15 k de la salida. Sorpresa total al encontar al lado de un hermoso lago unas edificaciones muy francesas y pintorescas y alli justo nos quedariamos , un sitio hecho de pura piedra por fuera pero con un confort sinigual por dentro. 

Lo reconocimos y luego fuimos al pueblo a cenar y compartir con los chicos de la peña q harian con nos. el estage. dormi un poco a pedazoz , ya habia cierto nerviosismo en mi cuerpo , pero trate de manejarlo y asi alas muy 6 nos levantamos a desayunar de paso muy bien . a las 7 y 15 estabamos en posicion de arrancada con 8 mil y tantos ciclistas mas. A las 7 y 30 sonaron 3 disparos que avisaban la salida oficial de la q.h....mi pana Angel me habia informado q para llegar al 1 puerto el somport tendriamos que recorrer cerca de 40 kms y no debiamos forzar mucho xq luego es cuando empieza la verdadera etapa. Asi pues que decidi ir a rueda del grupo que mejor me adapte y cuando empece a subir el pico vi como la mayoria llevabamos plato grande, yo mismo estaba impresionado que no necesitaba bajarlo pero en la medida que ivamos subiendo la cota se iva pronunciando y llego el momento de bajar el plato y desguir a un paso alegre , asi paso este 1 puerto muy tranquilo pero los entendidos decian que la bajada era peligrosa y habia que agarrarce de un grupete para hacerlo mejor , asi lo hice y me aferre a un grupo muy numeroso y logre llegar a la famosa pata del tan temido marie blanque,,,un puerto x recomendacion de mucho cuidado porq podia ser la muerte misma si lo hacia a tope., su comienzo es como si no quisiera herir a nadie pero al pasar 6 k llega lo inevitable ramplas de 11% y 12% y esos 4 k son el mismo suplicio, pero lo tome tranquilo nadie me importaba solo yo estaba en juego, asi que cuando logra terminar me hice a un buen alimento y alli estaba mi pana angel esperandome para guiarme en la bejada que era dura y peligrosa y nos enrumbariamos a la verdad, al portalet, el señor de este recorrido, el magestuoso portalet con llegada en la frontera con españa, asi dejamos francia y cuando empece a subir el tan nombrado portalet sentia temos ante el, los priomeros 5k fueron muy faciles yseguia haciendolo bien , al llegar al k 15 comence a ver mucha gente q se paraba, muchos caminaban y yo iva muy bien , al alcanzar el k 20 comenzo a elevarse el sr. puerto y a exprimir las fuerzas que quedaban en nosotros , pero algo extraño pasaba en mi . estaba completo y mis sensaciones eran maravillosas asi que llevaba un paso bonito y descubri que ese tipo de subidas me van muy bien unas cotas del 6 o 7%,asi que segui subiendo con paso firme y cuando levante la cabeza faltando como 3 k vi un mar de gente que gritaba de todos lados, quede petrificado y absorto al ver a la vera y vera del camino muchisima gente aupando el paso de los gladiadores que por alli pasabamos, mi sencibilidad se rompio y eche a llorar , fue un sentimiento hermosisimo que nunca lo borrare de mi corazon, hasta terminar el puerto habia gente , y alli me dije soy un profesional y este es el tour y la gente se estrechaba a nuestro paso y eso causo consternacion en mi, cuando logre salvar el puerto me pare un momento a ponerme el chubarquero y seguir , ya sabia que si dios no disponia otra cosa yo terminaria mi etapa era lo que mas soñaba. y asi fue , faltaba franquear un coll de 2 k con cotas de 10% y alli si que me pegue , me dolieron mucho las piernas y sufri un poco amen que fue rapido y mi amigo angel estaba esperandome para llevarme hasta meta , faltaba un trayecto duro xq era plano con viento en contra pero me dijo agarrate y le entramos a un grupete de 5 hombres que empezo a< bajar fuerte , yo apretaba los dientes para q en los repechos no me soltaran y estos chicos empezaron a pazar grupos en el plano y yo resistia como un verdadero guerrero asi nos llevaron a la raya y fue grande mi sorpresa que de 9 horas que estaba presupuestado mi tiempo baje a 8 horas y media. 

La verdad la experincia ha sido extremadamente agradable y hermosa. le doy gracias aDIOS x darme estas oportunidades y quiero felicitar a toda y cad una de esas personas que encontre en el camino, una logistica que en mi vida habia visto . una organizacion perfecta. algo para copiar en mis paises.. gracias a mi pana angel x la mano q me dio y a lorat penat xq me han sacado los ojos pero asi pude llegar alli para no sufrir tanto.. quiero saludar a todos mis amigos que se que leeran estas letras y espero q se entusiasmen y vengan un dia a este reto tan bonito que existe en una bici.hasya la proxima..

LA QUEBRANTAHUESOS MAS NUMEROSA

Heraldo de Aragón. El ciclista valenciano José Belda ha sido hoy el primero en completar los 205 kilómetros de la prueba cicloturista internacional Quebrantahuesos, que cumple este año su vigésimo primera edición, logrando renovar un puesto que ya consiguió en el año 2008. Belda ha concluido el recorrido en un tiempo de 5 horas 37 minutos y 9 segundos y ha destacado al llegar a la meta que «desde hacía tres años tenía la ilusión de volver a completar esta cicloturista en primera posición», al tiempo que ha anunciado que intentará regresar «otro año».

El ciclista valenciano ha destacado que la Quebrantahuesos, auspiciada por la Peña Ciclista Edelweiss de Sabiñánigo es «probablemente de las mejores organizaciones que hay» y respecto a la prueba, ha resaltado que su idea había sido «llegar al puerto de Marie Blanque con los demás» para luego escapar en solitario.

En segundo lugar ha cruzado la línea de meta el vasco Kepa Vallejo, con un tiempo de 5:39:01, seguido por el ucraniano Oleg Chuzhda, con el mismo tiempo, y por el aragonés Sergio Pérez, que la ha completado en 5:43:08. Para el segundo y tercer clasificado era la primera vez que participaban en la Quebrantahuesos y aunque el vasco ha reconocido que conocía el recorrido, ha asegurado quedar «sorprendido» por este segundo puesto «porque había gente muy buena». Por su parte, el ucraniano ha destacado la belleza del recorrido que discurre por España y Francia y ha subrayado que esta cicloturista le ha servido de entrenamiento para competir en Ucrania en los campeonatos nacionales. Asimismo ha dicho que llevaba «varios años» intentando tomar parte en esta cicloturista y que, por fin, este año se ha podido estrenar, al tiempo que ha subrayado que «excepto el puerto de Marie Blanque», el resto «se subía bien».

Sergio Pérez reconocía tener un sabor «agridulce» al término de los 205 kilómetros porque «tengo casi todos los puestos: segundo, tercero y cuarto pero nunca he logrado el primero porque siempre llega gente de refresco». En cualquier caso se ha mostrado «satisfecho» y ha destacado que el frío e incluso la lluvia que les ha caído en Francia «me han bloqueado las piernas» y ha hecho más peligrosa la prueba en la zona francesa.

En cualquier caso, la climatología este año ha sido favorable al desarrollo de la prueba, sobre todo en comparación que la edición de 2010 en la que el frío y la lluvia a lo largo de todo el recorrido obligaron a abandonar a muchos corredores.

Este año han sido finalmente 7.259 los que han tomado la salida en la Quebrantahuesos, siendo el primer corredor de Sabiñánigo, Milton Ramos, que ha concluido en el puesto número 20 con un tiempo de 5:48:47. En la Treparriscos han tomado la salida 1.702 personas y el primero en completar los 90 kilómetros de la misma ha sido Diego Fernández que la ha concluido en un tiempo de 2:19:07. Por detrás han entrado David Jariod y David Pérez, con un tiempo de 2:20:57. El primer serrablés en completar la prueba ha sido Víctor Bosque, en el puesto número 12, y la primera ciclista local ha sido Rosa Sarasa. No obstante, la primera mujer que ha concluido la Treparriscos ha sido Magda Genuin, en 2:44:34; seguida de Edurne Amondarain, Ainhoa Mendia y la aragonesa María Lourdes Bescós.

Aunque a lo largo de ambos recorridos se han producido algunas caídas, cabe destacar la de un corredor de la Treparriscos que se ha caído al inicio del recorrido y ha tenido que ser trasladado a un hospital de Zaragoza tras sufrir un traumatismo craneoencefálico.

Entre los 8.961 deportistas que han tomado la salida en Sabiñánigo, frente a los 10.750 inscritos, se encontraba Joan Llaneras y su hijo que han participado en la Treparriscos, así como el ciclista alemán Reimund Dietzen, que ha completado los 90 kilómetros en el puesto 14, o Sebastián Zubiri que este año corre en tándem la Quebrantahuesos después de que el pasado año participara en la Treparriscos.

YA ESTA EN MARCHA LA QUEBRANTAHUESOS 2011

Javier Montes Sánchez. Ya se ha producido el chupinazo, la XXI Marcha Internacional Quebrantahuesos, ha hechado a andar... un total de 10.749 cicloturistas procedentes de 23 países participan en esta edición. 

Una vez más será el País Vasco la comunidad autónoma con mayor representación en estas pruebas, organizadas por la Peña Ciclista Edelweiss de Sabiñánigo, con un total de 2.467 ciclistas, mientras que Aragón, que por primera vez supera los dos mil participantes, contará con 2.139 deportistas. Del total de inscritos en ambas pruebas sólo 415 son mujeres de las que 142 tomarán la salida en la Quebrantahuesos y el resto en la Treparriscos.

En la jornada de hoy se llevarán a cabo los actos previos a esta cicloturista con homenajes a la localidad de Lorca, que estará representada por varios deportistas del Club Ciclista Lorquino, así como al ciclista aragonés Diego Ballesteros por haber completado los 12.822 kilómetros que separan Zaragoza de Pekín en bicicleta. También tendrá cabida un emotivo homenaje a los que "nos dejaron antes de tiempo", según señala la organización, además de al ciclista alemán Reimund Dietzen, que hará la Treparriscos junto a su esposa, así como al recientemente fallecido Xavi Tondo.

Entre los deportistas que estarán presentes este año en la Quebrantahuesos destacan los comentaristas de Fórmula 1 y de ciclismo, Antonio Lobato y Carlos de Andrés, respectivamente, así como los ex ciclistas Abraham Olano, Joseba Beloki, Eduardo Chozas o Joan Llaneras, este último que hará la Treparriscos en tándem con su hijo.

HOY SE REALIZARA EL SORTEO DE PLAZAS PARA LA QH 2011

Javier Montes Sánchez. La vigésimo primera edición de la Quebrantahuesos y la octava de la Treparriscos se celebrarán el 18 de Junio de 2011 en Sabiñánigo (Huesca). Un año más, han sido más los preinscritos que las plazas disponibles, por lo que habrá que hacer un sorteo. El martes 16 de Noviembre a las 12 horas, se abrió la posibilidad de preinscribirse para optar a las posibles plazas. Los formularios fueron publicados en la Web de la Quebrantahuesos y a través de Internet se ha desarrollado el proceso de preinscripción. Según ha sido anunciado, el lunes 13 de Diciembre a las 14 horas se ha dado por finalizado el plazo. Todos los preinscritos disponen de un número para el sorteo, que ha podido ser consultado en Internet.

Los PREINSCRITOS, una vez cerrado el plazo de apuntarse, han sido 16.740 para la Quebrantahuesos y 2.900 para la Treparriscos. Una vez detraídas las plazas para compromisos propios de la organización (socios del club y un acompañante; clubes hermanados de México y Billere; quienes han participado en mas de 15 ediciones; homenajeados y sus acompañantes, patrocinadores, etc.), las plazas disponibles para adjudicar son 8.300 para la Quebrantahuesos y 1900 para la Treparriscos.

Así pues, al ser muchos más los preinscritos que las plazas disponibles es necesario realizar un sorteo para la adjudicación de las mismas, que se realizará el martes 14 de Diciembre a las 13 horas. Con el fin de dar mayor relevancia, difusión y claridad en la adjudicación de estas plazas, el sorteo se celebrará en la Sala de Plenos del Ayuntamiento de Sabiñánigo, con la presencia del Sr. Alcalde de Sabiñánigo, al mismo asistirá el Presidente del Club FERNANDO ESCARTÍN; el sorteo será público para que todo aquel que este interesado pueda asistir y se espera la presencia de medios de comunicación para informar directamente del mismo.

El proceso a seguir en el sorteo será:

1. Presentar el listado completo de apuntados (nombre y número asignado), que es el que está publicado en Internet.
2. Presentar comunicado oficial indicando y garantizando la cantidad de plazas disponibles para el sorteo, tanto para QH como para TR.
3. Introducir en unas urnas tantas papeletas de números como preinscritos separando QH y TR.
4. Proceder a sacar una papeleta de cada urna
5. A partir de ese número y todos los siguientes de manera correlativa hasta completar las plazas disponibles, serán los que dispondrán de plaza, así podemos garantizar que no se parten grupos de amigos ya que se han podido inscribir en grupos de 5.
6. Si es necesario, porque el número que sale en el sorteo es muy alto y se acaba la lista, se seguirá desde el inicio, a modo de listado circular.

Ese mismo día se publicará en la Web el resultado y se comunicará por e-mail a cada uno de los agraciados con una de las plazas su código clave. Dispondrán de tiempo hasta el VIERNES 28 de ENERO a las 14 horas, para confirmar su plaza rellenando la ficha completa de inscripción y haciendo efectivo el pago. Aquellos que no lo hagan supone su renuncia a la plaza. Si quedan huecos por cubrir, se asignan a los siguientes de la lista, se les comunica su clave y se abre un nuevo plazo de hacer efectiva la inscripción.

Las estadísticas indican que algunos de los agraciados en el sorteo no hacen efectiva la inscripción, así aquellos números que se hayan quedado en puertas, tienen muchas posibilidades de disponer de una de ellas a partir del 29 de Enero.

FERNANDO ESCARTIN NUEVO PRESIDENTE DE LA PEÑA CICLISTA EDELWEISS

Javier Montes Sánchez. El ex cicilsta profesional, Fernando Escartín, ha conseguido un apoyo casi unánime entre los socios de la peña que cada año organiza la Quebrantahuesos.

Fernando Escartín es el nuevo presidente de la Peña Ciclista Edelweiss. La peña es la responsable de la organización cada año de la marcha cicloturista Quebrantahuesos. La elección del nuevo presidente era importatante, ya que la inesperada dimisión de la anterior junta directiva había mostrado unas diferencias internas que podían hacer peligrar el futuro de la prueba cicloturista más importante del calendario español y una de las más populares del mundo. El resultado de la votación que ha dado la presidencia a Escartín es, sin embargo, una clara señal de tranquilidad y de paz social entorno a la Edelweiss: ningún voto en contra y 77 a favor, por tan solo ocho abstenciones.

A partir de aquí, el trabajo por hacer: organizar la Quebrantahuesos 2011 es la prioridad. Parece que para recuperar el tiempo perdido en los últimos meses, lo más probable es que se repita el mismo sistema de preinscripciones e inscripciones del pasado año. Si esto se confirma, el proceso de preinscripción se pondría en marcha a partir de este mismo mes de noviembre para realizar el sorteo defintivo de las plazas a mediados de diciembre.

PORTALET, EL ULTIMO KILOMETRO

JORDI ESCRIHUELA. Se me acercó y me ofreció una barrita energética. No la conocía de nada, pero allí estaba, a mi lado. Se la acepté gustosamente con un “gracias”, conteniendo casi la respiración y tragando saliva. No debería tener más de 30 años, o al menos eso aparentaba. Su melena rubia se dejaba caer justo hasta media espalda, y el viento jugaba entre sus rizos, al compás de su elegante pedaleo. ¡Vaya clase! Su maillot sin mangas, y su culote ajustado, insinuaba su hermosa figura. Sus piernas, morenas y robustas, eran la admiración de todos los que nos adelantaban. Una chica guapísima que, bajo sus gafas de sol, me esbozaba una tímida sonrisa. Nos encontrábamos a punto de entrar en el último kilómetro para coronar el Portalet. Quizás me había visto algo tocado, por otro lado normal, al menos para mí, a estas alturas de marcha. Y es que, como cada año, allí estaba, rodeado de miles de cicloturistas que como yo, cumplíamos el sueño de vernos allí, pedaleando por este hermoso collado, bajo los ánimos de cientos de personas, amigos y familiares, que se han instalado en las cunetas, para darnos aliento en estos últimos mil metros de puerto, creando un ambiente festivo como si del mismísimo Tour se tratase.

Mis sensaciones son las de siempre: verme allí, ascendiendo el Portalet nuevamente, pero como si el tiempo no hubiera pasado y allí estuviera eternamente escalándolo, echando la vista atrás y contemplando la belleza del puerto con sus hermosas praderas verdes, sus riachuelos, su cielo azul, y al fondo la carretera, abriéndose paso entre las montañas, con un rosario de ciclistas, tanto por delante como por detrás, subiendo muchos a un paso cansino, otros a un ritmo mejor, y algunos, los menos, como auténticas motos. En este escenario cabemos todos. No sé porqué pero aquella chica no se separaba de mi lado y varias fueron las veces que la animé a que continuara a su ritmo, porque sin duda parecía que iba como un tiro. Pero siempre declinaba la invitación y prefería que coronáramos juntos el puerto. “Así vamos bien” –me decía. Un ángel, eso es lo que era, un ángel en bicicleta… qué estilo, qué elegancia, qué belleza… Y yo llevando como siempre también, el mismo desarrollo con el que había subido el Marie Blanque… Al pasar por fin por el mojón de “último kilómetro”, me animo algo más, bajo un par de dientes y me incorporo en la bici, pegando algunas pedaladas en “bailón”. No sabía cómo, pero no quería quedar mal delante de la chica… Y así, a un ritmo más alegre, íbamos charlando, “empujados” por el aliento de la afición, en su mayoría vascos, que con sus banderas ondeando al viento, sus colores y sus gritos (“aúpa, aúpa, campeones…”) nos iban dando alas en la ascensión. ¡Qué afición la vasca! Sin duda para mí, la mejor del mundo. A estas alturas de puerto el gentío es impresionante. Auto-caravanas aparcadas en las cunetas, coches, tiendas de campaña, mesas y sillas de camping, parasoles… todo vale para contemplar uno de los mayores espectáculos cicloturistas del mundo. Alguien se me acerca y me ofrece una ¡tajada de melón! “No, no, gracias” –le digo amablemente, y es que aún recuerdo la última vez que comí melón en una marcha y luego bebí agua, ¡estuve una semana de baja con gastroenteritis! Ahora hay unos cuantos que corren a nuestro a lado (“aúpa, aúpa…”). Desde luego si hay algo parecido al Tour para el cicloturista, sin duda lo encuentra aquí. 500 metros y coronamos. 

Este año parece que en este tramo vamos algo mejor. El viento que tanto nos había castigado en el ascenso al Somport, y el frío, se había puesto de nuestro lado, echándonos una mano en este tramo final, acompañado por un sol que se agradecía, ya que tampoco calentaba demasiado. Estábamos a una temperatura ideal para pedalear, y no como otros años que en el Portalet nos cocíamos vivos. A pesar de esto, los rayos del sol eran lo suficientemente cálidos para que muchos dejaran lucir sus cuerpos al aire, quedando rojos como gambas, sobre todo algunas chicas en bikini que llevaban desde no sé qué hora luciendo palmito, para goce de muchos ciclistas que se entretenían con la bella vista. Y así seguíamos, mi acompañante y yo, recogiendo muchos de los ofrecimientos de la afición: agua, alguna coca-cola, algún aquarius… todo fresquito, qué bien sienta. Algunos jóvenes, y no tan jóvenes, disfrutan de su particular “botellón”, bebiendo cervezas, pero siempre gritando y animando, animando… ¡no se cansan nunca! “¡Qué espectáculo!”-me comenta la chica, “sólo por disfrutar de este ambiente vale la pena venir aquí”. Y es que se ven escenas de todo tipo, desde el cicloturista que, tumbado en la calzada, le hacen un masaje, desde el que se detiene un momento para saludar a la familia, o para besar a la novia (¡qué bonito!), los que reciben llamadas al móvil (“tranquila cariño, estoy a punto de coronar el Portalet…”), los que, exhaustos, le dicen a su bici “mírate bien el paisaje, porque es la última vez que pasas por aquí”. Exagerados… seguro que cuando lleguen a casa ya están deseando volver el año que viene. La gente nos sigue llevando en volandas y empujando hacia arriba, cada vez animando más (“venga, venga, doscientos metros y ya estáis”, “venga campeones”, “aúpa, aúpa…”, “venga valientes, no queda nada”…). La gente nos sigue ofreciendo de todo: periódicos para la bajada, más melón, más agua… Algunos incluso nos quieren “empujar” literalmente: “no, no, por favor…”. Ni sabemos la de veces que habremos dado las gracias hoy, a toda esta gente que nos anima. Es impresionante. Y efectivamente, ya no queda nada, y aquí sigo al lado de este ángel que me está robando el corazón y el de la gente que la jalea: “¡guapa, guapa! ¡neska polita!”. 100 metros y arriba. Ya se ve el final. Pedaleamos por un pasillo humano y, como no podía ser de otra manera, un hermoso ejemplar de quebrantahuesos planea, majestuoso, sobre nuestras cabezas. Un entorno idílico. Aceleramos, avivamos el ritmo y… se acabó. Hemos coronado. Hay un gentío enorme. Estamos en la frontera. Paro un momento a ponerme el chubasquero pues se intuye que en el descenso hará fresco. Me giro para darle las gracias a mi fiel acompañante, en estos maravillosos mil metros de ascensión, y que no hubieran sido lo mismo sin su compañía. Lo hago para ver también si se va a abrigar o no. Me giro y no la veo. La busco y nada. No está. Tal y como apareció se ha desvanecido. ¿Habrá iniciado ya el descenso? Imposible… ¿Habrá sido todo un espejismo? ¿Un sueño? ¿Una aparición? ¿O quizás un ángel? Lástima, yo que quería haberle pedido su número de móvil y ni siquiera me ha dicho su nombre.

DISCAPACIDAD, NO ES INCAPACIDAD

Israel Hilario. Soy Israel Hilario y nuevamente estaré presente en la Gran Marcha Ciclística Internacional Quebrantahuesos 2010. Con el dorsal número 4370, después de mi recuperación de una reciente caída compitiendo en Francia. Es para mí un honor estar presente y compartir con diversos ciclistas de grande talla profesional, y de retos personales donde hay lugar de demostrar la valentía que cada deportista tiene, y yo seguiré llevando el mensaje a la sociedad de que la "Discapacidad no es Incapacidad" y que también somos productivos.

Con más de 8.500 ciclistas que se dan cita a este macro evento, ciclistas venidos de todos los países a recorrer los Pirineos Españoles y franceses. Con sus 205 kilómetros. Pasando los duros puertos míticos del Somport, Marie Blaque 12%, portalet y Hoz de Jaca de igual a igual, ya que también podemos lograr nuestros objetivos en la vida.

En la última edición logre la medalla de plata con el tiempo de 8h39'08" y esta vez buscaré bajar el tiempo de la marcha ciclística de gran valor cultural y deportivo, para ello cuento con el apoyo de Bici Sprint, Selca Idiomes de Sabadell-Barcelona. "Debo agradecer a esta empresa joven su calor humano y deportivo en conmigo y eso es de gran merito hacia mí como ciclista paralímpico". Y la revista que siempre está presenta en todo los eventos ciclísticos.

EDURNE PASABAN ESTARA EN LA QUEBRANTAHUESOS 2010

BikeZona. La alpinista vasca Edurne Pasaban tomará la salida, salvo imprevistos o contratiempos en la Quebrantahuesos 2010, que se disputará el próximo mes de junio, según ha confirmado la organización de la prestigiosa marcha cicloturista altoaragonesa. 

Pasaban, natural de Tolosa y compañera de escuela de Abraham Olano, ha manifestado en recientes entrevistas a medios de comunicación su pasión por la bicicleta, una herramienta básica  en sus entrenamientos diarios, ya que gran parte de los mismos los realiza pedaleando para evitar el riesgo de lesiones,  y porque además admite que el ciclismo es el deporte  más compatible con el alpinismo, ya que ambos guardan muchas similitudes. La montañera comentó que el ciclismo es un deporte extremadamente duro y que no hubiese descartado ser ciclista de haber tenido posibilidades, pues su propio entrenador indica que posee muchas cualidades para dedicarse a la bicicleta.  Actualmente se encuentra en el Annapurna intentando conquistar esa cima de 8.091 metros, que sería su décimo tercer ‘ochomil’, y a falta tan solo del Shisma Pangma para ser la primera mujer en haber superado las catorce cimas por encima de esa barrera.

MI 1ª TREPARRISCOS

Javier Montes Sánchez. 17 de junio de 2005, hoy empieza el viaje, se acerca la hora de correr la Treparriscos (ya lo se, no es la Quebrantahuesos, pero es la primera vez en mi vida que monto en bici de ruta y llego solo con 500Km en mis piernas para esta prueba), vuelvo a la que considero mi tierra, a la que me vio crecer y del pueblo que me siento hijo adoptivo “Sabiñánigo”, cuantos años, cuantos recuerdos, que sensaciones, hacía ya 13 años que no pisaba por aquí, no he perdido el contacto con todos los amigos que aquí tuve, Manena Pueyo y Fernando Fañanas acompañados de sus dos hijos me esperan en la plaza del ayuntamiento, bonito reencuentro, no hemos perdido el contacto gracias al teléfono y hacemos lo posible por vernos 1 ó 2 veces al año. Pregunto por todos los demás del grupo, Pechu (me encontré con su padre después de la carrera, que bueno ver de nuevo otra cara amiga), Juan Luis “jefe”, no se nada de él, pero me tienen informado, esta bien, eso me alegra, Begoña Lasaosa, Mamén, Mª José, Nacho Arilla (ya se que estas bien viejo zorro), y los demás...

Dejémonos de nostalgias y vamos a la carrera... curiosamente conseguí conciliar rápidamente el sueño, a pesar del cachondeo de mis dos hijas Adriana y Jimena de 7 y 3 años respectivamente, con el beneplácito de quien me aguanta y me quiere, mi mujer Raquel, y fue mi compañero de aventura Renato Pacagnella, al que tengo que dar las gracias, no creo que hubiera conseguido nada sin su ayuda y preparación (tener en cuenta que soy jugador de rugby y antes de empezar el entrenamiento y el régimen pesaba 106 Kg., no muy recomendables para montar en bici). Fue “Ren” el que me tuvo que despertar, ya que dormía placidamente, a las 6:00h, me levante y entonces... ahora si que estaba nervioso, desayunamos y nos pusimos en marcha...

Ya estamos en el polígono desde donde se va a dar la salida y nos damos cuenta de que nuestros dorsales no son de la Treparriscos, tenemos los de color azul de la QUEBRANTAHUESOS, horror!!!!!, no puede ser, la organización se ha equivocado, ahora ya si que me esta apunto de dar algo... corremos a los mostradores y la organización (PERFECTA), nos soluciona el problema, nos proporciona los nuevos dorsales y el chip... a correr... cuando salimos de la carpa, ya se había ido todo el mundo así que salíamos los últimos... apretamos los dientes y a disfrutar de la carrera...

Primeros Km. para empezar a calentar las piernas y primera rampa suave... (jajaja, ya empezamos me dice mi amiguito de mi cabeza... ese que siempre esta fastidiando cuando menos hace falta), tengo buenas sensaciones, voy subiendo a buen ritmo y empiezo a adelantar a gente, en la bajada me encuentro con “Ren” que esta auxiliando a un ciclista que se ha salido de la carretera, menuda galleta que se ha metido, estaba inconsciente pero empieza a recuperarse... nos dicen desde un coche de la organización que llega la ambulancia así que reiniciamos la marcha...

Llego a Biescas, la verdad, voy fenomenal, no paro en el avituallamiento nada mas que para coger un poco de agua fresca, y continuo, empieza el principio de mi pequeña tortura... empezamos a subir hacia Búbal y las primeras personas en la carretera te dan sus aplausos y su reconocimiento, me emociono... se me ha puesto la carne de gallina... o yo voy muy bien o recordaba de mi infancia que estas rampas eran mas duras, no hay problema (mi amiguito de la cabeza me ha dejado tranquilo hace tiempo, eso esta bien), sigo adelante sin problemas manteniendo el buen ritmo que llevo, de repente veo bajar a 2 chavales, no puede ser, ya están de vuelta, madre mía lo que me queda todavía, estoy en la entrada del túnel de Escarrilla y estos ya están aquí, sigo con mi ritmo cruzo el túnel, giramos a la derecha pasando por la presa de Lanuza, observo a izquierda y derecha mirando el paisaje... esto si que no ha cambiado nada, tan bello como siempre, pierdo la conciencia recordando viejos tiempos hasta que llega el final de la presa y pica de nuevo hacia arriba, mi amiguito de la cabeza, me recuerda que estamos corriendo, vuelvo a coger el ritmo y de un tirón llego hasta Sallent donde paro para coger bebida energética y continuo... ahora si que empieza el show de verdad, no me queda mas remedio que meter el plato pequeño y piñón grande y a darle... esta parte es la mas dura, el sol empieza a apretar y bajo un poco el ritmo para coger una cadencia que me permita llegar hasta arriba sin tener que poner pie a tierra... Increíble el calor de la gente que hace que me siga emocionado y con buenas sensaciones... miro a mi izquierda y el inmenso paisaje llena de recuerdos mi cabeza, el primero mi es para mi madre, era de Sabi y quería esta tierra mas que a nada en el mundo, murió hace 2 años y hoy he sentido una gran añoranza de no tenerla a mi lado, pero al mismo tiempo el saber que descansa en paz aquí me da esas fuerzas para terminar el ascenso... llego a Formigal y empieza el descenso... antes de tirarme a tumba abierta, en el borde de la carretera, esta mi mujercita y mis hijas aplaudiendo y dándome ánimos... vamos campeón!!!!, también está Eli, la mujer de mi compañero “Ren”, y sus dos hijos Renato y Juliana, que bueno, otro subidón de adrenalina que hace que empiece el descenso con mas ganas...

Paso el tunel de Escarrilla y me viene a la cabeza la imagen de la entrada de la curva, para subir Sandinies, cuando estaba subiendo, vi como a un par de ciclistas de los primeros se les salio la cadena del cambio, así que decido meter todo el desarrollo suave para la rampa, la verdad me ha salido perfecto subo sin bajar de la bici a buen ritmo toda la ascensión, mis piernas empiezan a notar el cansancio, aflojo en la bajada, como y bebo un poco, mas gente, nuevo subidón, los aplausos y el animo ahora se agradecen mucho mas...

Nueva incorporación a la carretera principal, bueno ya solo queda el final, bajar hasta Sabi, así que nada a coger un buen ritmo y a disfrutar de la bajada, lo cual hago gustoso metido dentro del cuadro...

Voy bajando muy bien y sigo adelantando gente, miro el reloj y por primera vez me doy cuenta del tiempo que llevo 3:13, no me lo puedo creer, voy bastante mejor de lo que pensaba... sigo a buena marcha y cuando me quiero dar cuenta llevo a 4 personas a mi rebufo, no le doy mas importancia, me encuentro bien así que sigo tirando, llegamos a Biescas, nuevo subidón de adrenalina de la gente... sigo tirando y... mierda... este dolor de mi pierna de donde ha salido... empieza molestarme... pero se que voy a llegar sin problemas así que aflojo un poco el ritmo para bajar un poco el dolor y en ese momento se me acerca Rosa Guillen y me dice que si estoy bien, que aunque no va muy sobrada me da un relevo... GRACIAS!!!! Rosa, me diste el relevo en el momento que mas lo necesitaba.

Paso unos 5 Km. a rueda y la verdad, me encuentro mejor, el dolor casi a desaparecido, así que decido pasar otra vez adelante y seguir con el ritmo... cuando me quiero dar cuenta estoy solo, he dejado a unos metros a Rosa, por lo que decido parar para esperarla... llegamos juntos a meta y la dejo pasar a ella primero... miro mi tiempo 3:41:34, no me lo puedo creer, estoy muy feliz, están esperándome todos... Ren me felicita y noto como se encharcan mis ojos, me abrazo a mi mujer y mis hijas... lo hice... que satisfacción más grande.

Nos relajamos y surge en mi cabeza mi amiguito... Javi... el año que viene la Quebrantahuesos... hablo con Ren, esta claro, decidido, el año que viene a por nota... haremos QH, por cierto, ya tengo la reserva de hotel... ahora solo queda la inscripción...